2 ore
Durata
irrisorio
Dislivello
5+
Età

Domenica 20 ottobre vieni con noi a camminare a piedi nudi sulle foglie d’autunno, sui sentieri adatti a tutti nel bosco di Sant’Antonio, a Pescocostanzo (AQ)!

Sperimenteremo insieme su alcuni tratti di sentiero la pratica del “barefooting” sotto le sfumature del foliage del bosco; a fine attività ci sarà la possibilità di degustare un pranzo a base di piatti tipici tradizionali.

Il “barefooting” è un’abitudine ormai molto diffusa in tutto il mondo e che ha conosciuto un grande successo soprattutto negli ultimi anni. Nata in Nuova Zelanda, si basa su una filosofia semplice: riappropriarsi degli spazi naturali, del terreno sotto le proprie piante dei piedi, avendo un contatto diretto con il suolo.
Recenti studi universitari hanno dimostrato che il barefooting è un’abitudine benefica per il corpo e che può essere facilmente praticato da tutti. Le ricerche condotte dall’Università californiana di “Irvine” hanno infatti dimostrato che se si cammina a piedi nudi migliora la circolazione corporea, migliora la qualità del sonno e si ha una serie di vantaggi ai muscoli del piede, al tallone e a tutta la fascia plantare. Insomma, camminare scalzi fa solo bene al nostro corpo!

PUNTO DI RITROVO Pescocostanzo (AQ) [riceverai tutte le informazioni il giorno prima dell’escursione]
DURATA ATTIVITÀ dalle ore 10:30 alle ore 13:00
INFORMAZIONI DIFFICOLTÀ: adatta a tutti, da 5 anni in su (è esclusa la partecipazione per i nostri amici a 4 zampe)
DURATA: circa 2 ore comprensive di soste
LUNGHEZZA: circa 10 km
DISLIVELLO: irrisorio
PERCORSO: a fondo terroso e pietroso, in bosco e spazi aperti, sui sentieri ufficiali del Parco Majella
EQUIPAGGIAMENTO COME VESTIRSI: scarpe da trekking (obbligatorie pena esclusione); pantaloni lunghi; t-shirt; maglioncino o pile; calzettoni lunghi; bastoncini da escursionismo (consigliati)
COSA METTERE NELLO ZAINO: t-shirt e maglioncino di ricambio; k-way o poncho; crema solare, occhiali da sole, berretto e guanti per il freddo; acqua almeno 1 litro; pranzo al sacco e cibo di conforto; binocolo e macchina fotografica consigliati vivamente
COSA LASCIARE IN MACCHINA: scarpe da riposo ed ulteriore ricambio del vestiario
COSTO € 12,00

comprensivi di servizio guida e polizza RCT (il pagamento verrà effettuato il giorno dell’escursione)

€ 15,00

(facoltativo) pranzo tipico con pizzonda con prosciutto, primo locale, secondo con pallotte cacio e ov’, acqua e vino

L’escursione sarà condotta da una guida ambientale escursionistica iscritta al Registro Nazionale AIGAE, professionisti operanti nel settore in base alla L. 4/2013, e da un accompagnatore di Media Montagna/Maestro di Escursionismo del Collegio Regionale Guide Alpine Abruzzo.

Note: le guide si riservano, in caso di maltempo o altre cause di forza maggiore che possano compromettere la sicurezza dei partecipanti, di annullare o modificare il programma delle attività e degli itinerari prestabiliti.

1

10:30 Ritrovo

punto d’incontro presso Pescocostanzo (AQ)
2

10:45 Inizio attività

inizio dell’escursione sui sentieri del Parco Majella
3

13:00 Fine attività

rientro alle auto e possibilità di pranzo tipico convenzionato