Pratica yoga al lago Sant’Angelo o di Casoli (CH)!

Lo Yoga è una disciplina millenaria che promuove l’integrazione tra corpo, respiro e mente, sviluppando benessere e lucidità intellettiva.

La pratica di asana (posizioni yoga) aumenta flessibilità corporea e tono muscolare, dona una corretta statica posturale, attiva e regola il sistema cardio circolatorio, equilibra il sistema nervoso.

Attraverso il pranayama (tecniche di respirazione) si riducono eccessi di stress e disturbi del sonno e aumenta la facoltà di controllo e gestione della sfera psico-emotiva. 

Il rilassamento guidato induce uno stato di calma profonda permettendo un recupero reale delle energie disperse attraverso le quotidiane attività fisiche e mentali.

“Lo Yoga insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.”

B. K. S. Iyengar 

Il lago di Casoli, detto anche di Sant’Angelo, è un bacino artificiale creato nel 1958 dallo sbarramento del fiume Aventino per alimentare la centrale elettrica Acea di Selva d’Altino (CH), insieme al vicino lago di Bomba. In questo bacino lacustre sfocia anche il fiume Verde, che nasce e scorre da Fara San Martino (CH). 

Sopra il colle che sovrasta il lago, in località “la Torretta”, si erge la Torre di Prata, sorta su un antico avamposto militare di epoca longobarda risalente al VI-VII secolo, che divenne in seguito prima una torre difensiva e poi cella abbaziale, mentre nel periodo dell’Unità d’Italia divenne covo dei briganti.

Ogni incontro (adatto a chiunque) ha durata di 90 minuti e si articola in asana, pranayama e rilassamento guidato.

DATE DISPONIBILI:

• Sabato 31 agosto 2024 dalle ore 16:30 alle ore 18:00 presso lago Sant’Angelo di Casoli (CH) [tutte le informazioni saranno inviate il giorno prima dell’attività]
• Tutti i giorni da domenica 1 settembre a domenica 15 settembre 2024 dalle ore 16:30 alle ore 18:00 presso lago Sant’Angelo di Casoli (CH) [tutte le informazioni saranno inviate il giorno prima dell’attività]

EQUIPAGGIAMENTO RICHIESTO: tappetino per la pratica, abbigliamento comodo e felpa per il rilassamento finale; spray antizanzare (consigliato) 

COSTO:

• € 12,00 a partecipante (il pagamento verrà effettuato in contanti il giorno dell’attività)

L’attività sarà condotta dall’insegnante Lavinia Canestrari, diplomata presso la Federazione Italiana Yoga e Master Yoga Wellness and Therapy presso Sarva Yoga International.